Port de charges lourdes, les conseils d’une chiro
Que ce soit dans le cadre professionnel ou à la maison, pour les travaux du jardin ou au quotidien, les ports de charges, parfois lourdes, font partie de la vie. La forme unique de notre corps, tourné vers la bipédie, nous a permis de développer des outils nous permettant de transporter des charges, parfois lourdes, sans trop nous fatiguer. Voici quelques conseils pour garantir votre santé et votre sécurité lors des ports de charges au quotidien.
Améliorer sa position de travail sur poste informatique
Une nouvelle année s’ouvre, nous reprenons tous le chemin du travail, et pour certains d’entre nous, c’est un retour à la position statique prolongée devant un écran d’ordinateur. Il est peut-être temps de regarder votre poste de travail avec des yeux neufs, et de mettre en place quelques aménagements pour vous permettre de travailler dans de bonnes conditions, et éviter l’installation de gènes ou de douleurs.