La posture tête en avant : causes, conséquences et solutions

Elle fait partie des variations posturales fréquemment observées en cabinet, chez des personnes de tous âges. Souvent associée aux habitudes de vie modernes, notamment aux positions prolongées devant les écrans, la posture antérieure céphalique (PAC), ou posture tête en avant, correspond à une position dans laquelle la tête se retrouve davantage projetée vers l’avant par rapport au tronc.

Mais cette posture n’est pas nécessairement pathologique et n’est pas systématiquement associée à des douleurs. Je vous invite à découvrir avec moi les principaux facteurs qui peuvent y contribuer, les symptômes auxquels elle peut être associée et les solutions qui peuvent aider à améliorer la mobilité, la force et le contrôle du rachis cervical.